A continuación encontrará una serie de cuestiones que permitirán conocer sus actitudes e intereses. No hay respuestas correctas ni incorrectas (cada persona tiene un modo de ser distinto). Por tanto, conteste con sinceridad.
Cada cuestión tiene tres posibles respuestas (A, B, C). Lea atentamente cada cuestión y las tres posibles respuestas, así le será más fácil decidirse.
Al contestar, tenga en cuenta lo siguiente:
- No piense demasiado las frases, ni emplee mucho tiempo en decidirse. Las frases son cortas.
- Debe contestar lo que es habitual en usted.
- Evite señalar muchas veces las respuestas intermedias “B”. Si puede, decídase por uno de los dos extremos (A, C).
- Procure no dejar ninguna cuestión sin contestar. Es posible que alguna no tenga mucho que ver con usted, intente elegir la respuesta que más se acerque a su manera de ser.
- Conteste sinceramente, no lo haga pensando en “lo que es bueno” o “lo que interesa”.
RESPONDA A LAS SIGUIENTE RESPUESTA, ¡AHORA!
1. Me siento a gusto y contento:
- A. Casi siempre.
- B. Algunas veces.
- C. Casi nunca.
2. Algunas ideas o palabras sin importancia me pasan por la cabeza y me están rondando una y otra vez durante días:
- A. Sí, a menudo.
- B. Alguna vez.
- C. No, muy raramente.
3. A veces siento que mis nervios están a punto de estallar:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
4.Cuando estoy de viaje o vacaciones compruebo frecuentemente cuánto dinero me queda:
- A. Falso.
- B. A medias.
- C. SÍ, lo cuento a menudo.
5. Suelo estar tan tenso y agitado que me tiemblan las manos:
- A. No, casi nunca.
- B. Termino medio.
- C. Sí, a menudo.
6. Cada pocos días tengo el vientre molesto o hinchado:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. No me pasa eso.
7. Las críticas hieren fácilmente mis sentimientos y pueden conmigo:
- A. Cierto.
- B. A veces.
- C. Falso, nunca.
8. Me siento débil y enfermo:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
9. Casi nunca me siento mal o indispuesto:
- A. Cierto, no me pasa.
- B. Termino medio.
- C. Falso, me ocurre a menudo.
10. Cuando oigo hablar de una enfermedad empiezo a pensar que tengo algo parecido:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi Nunca.
11. Las cosas me salen bien porque soy una persona echada para lante:
- A. Cierto.
- B. A medias.
- C. Falso.
12. Los ruidos me despiertan hasta del sueño más profundo:
- A. Sí, a menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
13. Cuando veo una persona atrevida que se arriesga por tonterías, aunque le salgan bien:
- A. No me conmuevo.
- B. Termino medio.
- C. Me conmuevo.
14. Me gustaría hacer cosas arriesgadas, como las de un piloto de carreras o de aviación:
- A. Sí, mucho.
- B. A veces.
- C. No, nada.
15. Cuando veo una injusticia, suelo pensar:
- A. ¡No hay derecho!
- B. Término medio.
- C. Bueno, ¡la vida es así!
16. En el colegio evitaba tareas en las que debía llevar uno la voz cantante o hacerme cargo de cosas nuevas:
- A. SÍ.
- B. A veces.
- C. No.
17. Me preocupan y pienso mucho las cosas que puedan salir mal:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
18. Me siento aburrido por la rutina, y me gusta intentar cosas nuevas:
- A. Cierto, a menudo.
- B. Termino medio.
- C. Falso, no me pasa eso.
19. Creo que soy una persona torpe y desmañada al manejar objetos:
- A. Siempre.
- B. A veces.
- C. Casi Nunca.
20. Odio la idea de tener que ir a un hospital si caigo enfermo:
- A. Cierto.
- B. No, mucho.
- C. Falso, me hago a la idea.
21. Si algo me trastorna, mis músculos se tensan y están a punto de estallar:
- A. Sí.
- B. A veces.
- C. No.
22. Lo que pienso sobre lo que hacen los demás, sea bueno o malo:
- A. Pocas veces lo digo.
- B. Termino medio.
- C. Lo digo abiertamente.
23. Jamás me siento tan molesto o aburrido que tenga necesidad de destruir todo lo que me rodea:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso, me ocurre a menudo.
24. Últimamente veo todo muy negro:
- A. Falso.
- B. A medias.
- C. Cierto.
25. Cosas que realmente me merezcan la pena en esta vida:
- A. Hay muy pocas.
- B. Termino medio.
- C. Hay muchas.
26. Me encuentro a gusto conmigo mismo y con lo que me rodea:
- A. Cierto.
- B. A medias.
- C. Falso, estoy harto de todo.
27. Suelo tener bastantes ganas de hacer cosas:
- A. Casi siempre.
- B. Algunas veces.
- C. Casi nunca.
28. No puedo llevar al día mis tareas porque no me siento bien:
- A. Me pasa eso muchas veces.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
29. Me siento solo y desgraciado:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
30. Me siento triste y de mal humor:
- A. Casi nunca.
- B. A veces.
- C. A menudo.
31. Al despertarme por las mañanas, me siento sin energías para comenzar el día:
- A. Cierto.
- B. A medias.
- C. Nunca.
32. Hay muy pocos momentos en que mi vida me parece vacía y solitaria:
- A. Sí.
- B. A medias.
- C. No, me ocurre a menudo.
33. Ante reglas y normas que me obliguen a algo:
- A. Las acepto sin molestarme.
- B. Termino medio.
- C. Me rebelo y afirmo mis derechos.
34. Casi nunca tengo esos momentos en que, sin ton ni son, el ánimo y el humor se vienen abajo:
- A. Cierto, no me pasa eso.
- B. Termino medio.
- C. Falso, tengo esos momentos.
35. Es raro que esté tan tenso que necesite un gran esfuerzo para hacer frente a algo:
- A. Cierto, casi nunca me ocurre.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso, me pasa eso.
36. Los sentimientos de culpabilidad:
- A. No me molestan.
- B. A medias.
- C. Me perturban.
37. Pensando en las cosas que debiera haber hecho:
- A. A veces no puedo dormir.
- B. Termino medio.
- C. Puedo dormir tan tranquilo.
38. Me resulta fácil estar cariñoso, alegre y a gusto con los niños pequeños de los demás:
- A. Casi siempre.
- B. Algunas veces.
- C. Casi nunca.
39. Critico las creencias habituales de la gente sin importarme lo que piensen de mí:
- A. Sí.
- B. Termino medio.
- C. No.
40. Me encuentro a gusto cuando estoy solo, sin los demás:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
41. En la actualidad mi mente trabaja muy bien y con rapidez:
- A. Si, casi siempre.
- B. Algunas veces.
- C. Casi Nunca.
42. Sé muy bien qué cosas valiosas quiero hacer en esta vida:
- A. Cierto.
- B. A medias.
- C. Falso, no lo sé.
43. Me siento demasiado decaído e inútil como para querer hablar con la gente:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
44. Tengo un estómago delicado, y fácilmente tengo trastornos digestivos:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
45. Casi nadie dice la verdad ni confía en lo que cuentan los demás:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
46. Personalmente siento que la gente:
- A. Se porta bien conmigo.
- B. Termino medio.
- C. Ha sido bastante injusta conmigo.
47. Siempre hay gente poniendo reglas para fastidiarme y dejarme sin libertad:
- A. Cierto.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso.
48. Cuando me quedo desanimado me cuesta recuperarme:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
49. Cuando la gente me gasta bromas y dice que soy un tipo curioso:
- A. No me importa.
- B. No estoy seguro.
- C. Me molesta.
50. Comparado con los demás, tengo menos fuerza y energía para estar dos o tres días sin dormir:
- A. Cierto.
- B. No, estoy seguro.
- C. Falso, me sobran energías.
51. Puedo soportar el dolor y las incomodidades:
- A. Menos que los demás.
- B. No estoy seguro.
- C. Tanto o más que los demás.
52. Tengo la sensación de que caigo realmente bien a la mayoría de la gente que me conoce:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
53. A veces tengo que hablar muy despacio, como si estuviera esperando que las palabras me vengan a la lengua:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
54. Me llegan a cansar tanto las personas que me están molestando, que ni me preocupo de contestarles:
- A. A menudo.
- B. Algunas veces.
- C. Casi nunca.
55. A veces me han tratado mal algunos familiares o personas que creía amigos:
- A. Cierto.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso.
56. La mayoría de las personas son amables y están dispuestas a ayudarte:
- A. Cierto.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso.
57. Creo que la gente me evita por motivos que desconozco:
- A. Falso.
- B. Termino medio.
- C. Cierto.
58. Es raro que compruebe una y otra vez si he hecho correctamente una cosa:
- A. Cierto.
- B. A medias.
- C. Falso, lo hago para asegurarme.
59. Cuando estoy en un lugar de silencio o de reposo, temo que me entren ganas de gritar:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Nunca.
60. Me preocupo una y otra vez por cosas sin importancia si no están bien hechas:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Nunca.
61. Mis emociones son tan poco lógicas que soy incapaz de controlarlas:
- A. A menudo me pasa eso.
- B. A veces.
- C. Nunca me pasa eso.
62. Suelo ver el lado alegre de la vida y sacarle gusto a lo que hago:
- A. Cierto.
- B. Termino medio.
- C. Falso.
63. Tengo dudas de haberle sido útil a alguien en esta vida:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Estoy seguro de haber sido útil.
64. Tengo muchas y muy buenas cualidades que los demás aprecian y reconocen:
- A. Sí.
- B. Termino medio.
- C. No, tengo muy pocas.
65. La mayor parte del tiempo me siento flojo y tan cansado que apenas puedo moverme:
- A. Cierto.
- B. En parte.
- C. No, casi nunca.
66. Siento que la vida es una carga muy pesada:
- A. Pocas veces.
- B. Término medio.
- C. Muchas veces.
67. Al sentarme a la mesa, no me cuesta comer:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso, me cuesta tragar comida.
68. No creo estar peor de salud que los demás:
- A. Cierto, estoy como todos.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso, estoy peor que ellos.
69. Raras veces me siento harto y a disgusto con mi vida:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso, a menudo me siento así.
70. Pienso que la muerte es el final de todos nuestros problemas:
- A. Lo pienso a menudo.
- B. A veces.
- C. No, casi nunca.
71. Últimamente me importa un comino lo que me pueda pasar:
- A. Cierto, no me importa.
- B. A veces.
- C. Falso, me importa mucho.
72. La vida me parece ya vacía, sin sentido ni propósito:
- A. Muy cierto.
- B. En parte.
- C. Falso.
73. Casi nunca deseo ¡Qué se acabe ya todo!:
- A. Cierto, no lo deseo.
- B. Término medio.
- C. Falso, lo deseo.
74. Son ya muy pocas las cosas que me apetece hacer:
- A. Sí.
- B. Término medio.
- C. No, hay muchas.
75. Creo que he llegado al final de mi camino, y prefiero detenerme:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
76. Cuando me levanto por la mañana me siento en forma para hacer frente a los problemas diarios:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
77. Estoy a disgusto hasta que encuentro algo arriesgado que hacer:
- A. Sí.
- B. Término medio.
- C. No.
78. Me gusta estar con personas que gastan bromas, aunque éstas sean un poco peligrosas:
- A. Sí, es cierto.
- B. Tal vez.
- C. No, no me gusta.
79. La vida diaria no me da oportunidades para expresarme tal como soy:
- A. Sí, me falta algo.
- B. Término medio.
- C. Falso, yo tengo oportunidades.
80. Al encontrarme con peligros y problemas, las demás personas:
- A. Se alteran menos que yo.
- B. No estoy seguro.
- C. Se alteran más que yo.
81. Me gusta hacerme responsable del dinero familiar y de la marcha de los negocios:
- A. Si.
- B. Poco.
- C. Nada.
82. Tengo confianza en mí para dar la cara y resolver la mayoría de los imprevistos que me salen al paso:
- A. Cierto.
- B. A veces.
- C. Falso.
83. Conservo la sangre fría ante un accidente grave:
- A. Casi nunca.
- B. A veces.
- C. Casi siempre.
84. Si me dicen que alguien ha hablado mal de mí, prefiero:
- A. Verme con él cara a cara.
- B. Término medio.
- C. No darme por enterado.
85. Sueño mucho sobre cosas que me dan miedo:
- A. Sí, a menudo.
- B. A veces.
- C. No, casi nunca.
86. Las ratas, arañas o culebras:
- A. Me dejan tan tranquilo.
- B. A medias.
- C. Me dan escalofríos.
87. Me siento seguro de mí y tranquilo:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
88. Ante una emergencia, pienso con calma y serenidad:
- A. Siempre.
- B. A veces.
- C. Nunca.
89. Casi siempre me levanto cansado y necesitaría dormir más:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso.
90. Me pongo de mal humor cuando estoy decaído:
- A. A menudo.
- B. Alguna vez.
- C. Casi nunca.
91. Duermo profundamente y me despierto lleno de energías:
- A. Casi siempre.
- B. Sólo a veces.
- C. Casi ningún dia.
92. Me preocupo porque no hago mucho por resolver mis problemas:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca me preocupo por eso.
93. Me siento cansado y no consigo descansar lo suficiente:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Raras veces.
94. Suelo pensar que he fracasado en mis tareas:
- A. No, casi nunca.
- B. Término medio.
- C. Sí, y me siento culpable.
95. Cuando pienso lo que me va a pasar por los errores que he cometido:
- A. Puedo dormirme.
- B. Término medio.
- C. No logro dormirme.
96. Pienso que nadie me quiere realmente:
- A. Lo pienso a menudo.
- B. Alguna vez.
- C. Nunca.
97. Suelo culparme de todo lo que me sale mal y siempre soy crítico conmigo mismo:
- A. Sí, la mayoría de las veces.
- B. Algunas veces.
- C. Nunca.
98. Me siento como si hubiera hecho algo malo, pero no sé que ha sido:
- A. Sí, a menudo.
- B. Alguna vez.
- C. Nunca.
99. Cuando pienso en los errores que he cometido en mi vida:
- A. Me siento muy mal.
- B. Término medio.
- C. No le doy muchas vueltas.
100. En sueños, tengo pesadillas en las que estoy solo y abandonado:
- A. Sí, a menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
101. Al recordar los aciertos y fallos de mi vida pasada:
- A. Pienso más en los aciertos.
- B. Término medio.
- C. Pienso más en los fallos.
102. Casi nunca tengo molestias de estómago o de vientre:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso.
103. Pienso que la vida es tan absurda y sin sentido, que no merece la pena decirle a los demás cómo me siento:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso.
104. Me resulta fácil hablar con la gente de cosas sin importancia pero alegres:
- A. Siempre.
- B. A veces.
- C. Nunca.
105. Mi vida está llena de momentos de alegría y animación:
- A. Sí, muchos.
- B. Término medio.
- C. No, casi ninguno.
106. Si la gente dice que soy descuidado con la parte que me toca hacer:
- A. No me importa.
- B. A medias.
- C. Me preocupa.
107. Disfruto y me esfuerzo en salir de casa para conocer gente nueva:
- A. Sí.
- B. A medias.
- C. No.
108. Me resulta fácil charlar y gastar bromas a una persona del otro sexo:
- A. Cierto.
- B. A medias.
- C. Falso, me cuesta hacerlo.
109. La gente elige sus amistades:
- A. Por los beneficios que le den.
- B. Término medio.
- C. Por verdadera amistad.
110. Cuando he hecho alguna cosa bien he encontrado:
- A. Aliento y ánimo.
- B. Término medio.
- C. Celos y envidia.
111. Cuando se alaba públicamente el trabajo de personas que conozco pienso que yo valgo poco:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso.
112. Puedo confiar en la mayoría de los que dicen que son mis amigos:
- A. Si, completamente.
- B. A medias.
- C. No, nada.
113. Se puede confiar en que la mayoría de los fontaneros no te cobrarán demasiado por sus servicios:
- A. Cierto.
- B. Tal vez.
- C. Falso, hay que desconfiar.
114. En la mayoría de las ciudades pequeñas o pueblos no hay peligro de ser atacado cuando se sale a dar un paseo:
- A. Cierto.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso.
115. Cuando hablan contigo, muchas personas intentan averiguar tus asuntos personales o negocios privados:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
116. No confíes en nadie, es una norma segura en esta vida:
- A. Casi siempre.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
117. La gente que no tiene demasiadas agallas, para cuidarse por sí misma debería, sin más, ser atendida por otros:
- A. Cierto.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso.
118. Soy más feliz cuando sigo mi camino, sin prestar atención a lo que dice la gente:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso.
119. Siento placer ante los imprevistos y discusiones que desconciertan a los demás:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Nunca.
120. La gente murmura de las cosas atrevidas que hago, pero no me importa ser el centro de su atención:
- A. Cierto.
- B. Sólo alguna vez.
- C. Falso, me preocupa.
121. No me causan gran temor las enfermedades que desconozco:
- A. Cierto.
- B. En parte, cierto.
- C. Falso, me atemorizan.
122. Cuando estoy en medio de una multitud me pone nervioso pensar que puedan lesionarme:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
123. Me gusta que la gente esté muy en desacuerdo conmigo y lo tomo como un desafío o estímulo:
- A. A menudo.
- B. Pocas veces.
- C. Nunca.
124. No tengo momentos en los que me cueste recordar dónde estoy o el, nombre de mis amigos:
- A. Cierto, no tengo esos olvidos.
- B. Término medio.
- C. Falso, me ocurre a menudo.
125. Los demás me dejan en paz en cosas que no quiero hacer:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso, me obligan a hacerlas.
126. La gente parece estar de acuerdo en tratarme como si mis opiniones no valieran la pena:
- A. Si, suelen tratarme así.
- B. A veces.
- C. No, nunca me tratan así.
127. Creo ver gente observándome desde lugares ocultos, pero desaparecen cuando miro atentamente:
- A. Sí, a menudo.
- B. Alguna vez.
- C. Falso, nunca.
128. Creo que recibo la simpatía y comprensión que toda persona debe esperar:
- A. Sí.
- B. A medias.
- C. No.
129. Nunca he sentido la sensación de que me estuvieran obligando a hacer algo mediante hipnotismo o con magia:
- A. Cierto, nunca.
- B. A veces.
- C. Falso, la he tenido.
130. Tengo la costumbre de contar las cosas (mis pasos, farolas, ladrillos …), sin ninguna razón aparente:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Raras veces.
131. Cuando pienso que he podido hacer algún mal sin querer a un familiar:
- A. No me preocupo.
- B. A medias.
- C. Me preocupo.
132. Pienso que hay cosas en mi vida diaria que debo hacer con precisión, no importa cuánto tiempo o trabajo me lleven:
- A. Sí, me ocurre con muchas cosas.
- B. Sólo con una o dos.
- C. Con ninguna.
133. Nunca he sentido el impulso de ser violento o de llevar una vida desordenada:
- A. Nunca lo he sentido.
- B. A veces.
- C. Lo siento a menudo.
134. Cuando estoy en un lugar donde hay otros usos y costumbres:
- A. Me siento perdido.
- B. Término medio.
- C. No sé cómo actuar y me pongo nervioso.
135. Los demás nunca dicen de mi que soy demasiado ordenado, aseado y limpio:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso, dicen que soy así.
136. Me pasan por la mente palabrotas o ideas sucias y no puedo librarme de ellas:
- A. A menudo.
- B. A veces.
- C. Casi nunca.
137. Soy del tipo de personas a quien los demás suelen respetar y pedir consejo:
- A. Sí.
- B. Término medio.
- C. No.
138. Pienso que no valgo para nada:
- A. Sí, muchas veces.
- B. A veces.
- C. No, casi nunca.
139. Me decido fácil y rápidamente, y es raro que tenga que cambiar de decisión:
- A. Cierto.
- B. Término medio.
- C. Falso.
140. Tengo solo unas pocas amistades que confían en mí y en las que yo puedo confiar:
- A. Cierto, son pocas.
- B. Término medio.
- C. Falso, tengo muchas.
141. Algunas veces creo que soy una persona sin éxito, un desastre:
- A. Cierto.
- B. Tal vez.
- C. Falso.
142. Cuando me excito pierdo la cabeza y hago tonterías:
- A. Si, a menudo.
- B. Sólo alguna vez.
- C. No, raramente.
143. Tengo pocos éxitos en la vida por mi poca valía:
- A. Falso.
- B. Término medio.
- C. Cierto.
144. Me considero una persona feliz y contenta, a pesar de tener problemas como todos:
- A. Cierto.
- B. No estoy seguro.
- C. Falso.
